本网讯 为加强对学工队伍的人文关怀，缓解学工队伍心理压力，提升辅导员老师管理情绪和调适压力的能力，50net永乐高5月12日12:30在8607教室举办了“静心正念”工作坊，为50net永乐高辅导员老师开展正念团体辅导体验活动，出席人员有机械学院副书记及辅导员老师。

活动开始，申熙老师带领辅导员们先通过健手操放松身体，申老师先以正念认知疗法在心理健康教育中的科研成果为引，介绍正念相关理论以及正念疗法对心理健康的促进作用，再以正念认知疗法中“葡萄干练习”、“身体扫描”、“正念静坐”等内容引导团体成员体验正念。

最后辅导员老师对本次活动体验进行交流，分享正念体验的感受，缓解了工作中的压力。本次“静心正念”团体辅导活动增强了学生队伍的情感联结，有助于培养辅导员队伍的积极健康的心态，缓解工作压力，帮助辅导员老师以更好的状态投入到工作中去。（审核：徐晖 文字：陈子奕 图片:杨文龙)